Naprapat / Ergonom / Föreläsare
Tommy Wilén
En av Sveriges roligaste och mest uppskattade föreläsare inom hälsa och ergonomi.
“I vår utvärdering fick din föreläsning 5.0 på en skala mellan 1 och 6. Ett rekord i Kammarkollegiets snart 500-åriga historia!“
Kammarkollegiet
“Han var fantastisk! Rolig, lättsam, skarp och inspirerande i ett och samma paket! Det kändes som att vi hade ett samtal trots att han höll låda själv”
Försäkringskassan
VÅGA SITTA LITE FULT
Tommy Wilén är leg. naprapat och ergonomen som vill att du ska våga sitta lite fult.
Med en stor dos humor och kunskap, kombinerad med en något punkig inställning till hela hälsobranschen, inspirerar och utbildar han dig till att skapa varaktiga, hälsofrämjande förändringar.
Tommy bryter på ett underhållande sätt ned de senaste forskningsrönen och serverar dessa på ett sätt som alla kan ta till sig. Med brinnande passion blandar han forskning med anekdoter och personliga erfarenheter.
Därför ska du boka Tommy Wilén:
- Tommy hjälper dig att optimera din egen prestation och arbetshälsa oavsett var och hur du jobbar.
- Med sina underhållande och lärorika föreläsningar hjälper han er att förbättra er hälsa och engagemang i företaget genom enkla men effektiva arbetsmiljöstrategier.
För alla företag och organisationer som vill satsa på att utveckla arbetsmiljön och sina medarbetares hälsa är Tommy Wilén ett självklart val som föreläsare. Med sin expertis inom arbetsmiljö, den hybrida arbetsplatsen, aktivitetsbaserat arbete, hälsa, friskvård och ergonomi så kan Tommy Wilén ta ett helhetsgrepp på vilka typer av förändringar som gynnar just er bäst.
Tommys föreläsningar är inspirerande, underhållande och pragmatiska. Det är skratt med många igenkännande historier från arbetsplatser och samtidigt en presentation av långsiktigt hållbara och hälsofrämjande strategier. Alla företag som värdesätter en god arbetsmiljö och samtidigt vill bjuda in till ett glädjefullt event kan definitivt gynnas av ett besök från Tommy Wilén.
Välkommen att boka en inspirerande föreläsning fylld av den allra senaste forskningen och förbättra välmåendet i er organisation redan idag!
EN PUNKIG BOK OM ERGONOMI
Ofta när vi pratar ergonomi gör vi det från perspektivet rätt och fel. Att vi ska sitta si men inte så.
Vi verkar tro att om vi bara lyckas ställa in stolen på exakt rätt sätt kommer vi aldrig att få problem med musarm och dålig rygg.
Lösningen är snarare att våga sitta lite fult.
FÖRELÄSNINGAR
Gerillaergonomi
Den moderna och hybrida arbetsplatsen ger oss en massa nya möjligheter men också en mängd nya utmaningar. En av dessa är just ergonomi.
För hur ska man göra när man flyttar runt mellan köksbordet i hemmet, skrivbordet på jobbet och det virtuella mötesrummet? När man inte alltid har optimala förutsättningar och utrustning. Hur ska man då tänka kring ergonomi?
Med ett ord: annorlunda. Sättet som vi lär ut ergonomi är ganska schematiskt. Vi har alla sett bilderna på personer som sitter raka i ryggen, med raka ben och blicken stint fäst på en datorskärm som är EXAKT en armslängd från sina ansikten.
Det är inte hela sanningen och det är inte så vi funkar.
- I den här föreläsningen kommer du få lära dig grunderna i Gerillaergonomi och börja lära dig tänka som en ergonom så att du själv kan hitta bra och kreativa lösningar – oavsett varifrån du jobbar.
- Ta del av en föreläsning som utmanar de stereotypa bilderna av vad ergonomi kan vara.
Gerillaergonomi handlar om att ta det man har till hands och göra det bästa av situationen. För att lyckas med det krävs kunskap om kroppen och mod att våga gå sin egen väg.
Mod att våga sitta lite fult och veta att kroppen inte går sönder av det så länge man varierar. Mod att våga släpa fram strykbrädan och köra den som ståbord en stund. Att våga föreslå ståmöten för arbetsgruppen. Att planera in regelbundna promenader i schemat. Byta arbetsställning ofta. Gå och träna eller fika eller vad som helst som inte är datorarbete.
För ergonomi handlar om att anpassa en arbetsplats utifrån vad kroppen och hjärnan mår bra av - och vi mår bra av rörelse och variation. Därför behöver vi skapa en hållbar och hälsosam arbetsmiljö och arbetskultur.
Välkommen på en inspirerande föreläsning fullproppad med tips på hur manskapar en bra arbetsplats var man än är! Det utlovas skratt, aha-upplevelser och hög igenkänningsfaktor.
Hälsokultur
Hela idén med arbetsmiljöarbetet i en organisation handlar om att främja hälsa. Men vad är hälsa egentligen och hur ska vi göra för att nå dit tillsammans?
Räcker det verkligen att bara köpa gymkort till alla anställda? Att lägga tid och pengar på den sortens hälsosatsningar som egentligen bara frälser de redan frälsta? Troligen inte.
För att må bra i framtidens hybrida och gränslösa arbete behöver vi tillsammans skapa en hälsokultur, där vi går djupare och faktiskt förändrar hur vi arbetar och hur vi ser på arbete. Där vi tittar på saker som: arbetstempo, stress, återhämtning under arbetstid och rätten att koppla ner sig på fritiden.
För hälsa idag behöver handla om så mycket mer än bara fysisk hälsa – om hur det känns i kroppen. Hälsa behöver också handla om hur det känns i huvudet och hur det känns i hjärtat.
Med sin akademiska bakgrund och jordnära syn på hälsa ger Tommy i den här inspirerande föreläsningen massor av praktiska tips och tekniker för att skapa och befästa hälsosamma vanor både för dig som individ och i hela din organisation.
Behöver ni en ergonom, moderator eller skräddarsydd föreläsning?
Med sin breda erfarenhet som naprapat och ergonom kan Tommy skräddarsy alla sina föreläsningar så att de matchar just er verksamhet. Tommy är utöver föreläsare en flitigt bokad ergonom och utbildare inom arbetsmiljö och ergonomi. Han gör också uppdrag som moderator.
Hör av dig för att boka ett skräddarsytt upplägg som hjälper er att utveckla en arbetsplats med fokus på hälsa, välmående och bättre resultat.
Vill du se Tommy in action?
